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理由探しの逃げを止める

何かと理由をつけて、物事を先送りにしてはいけない。面倒くさいことを先送りにしても、必ずやらなければならない時がくるので、無駄に先に延ばしてしまうと、塵も積もれば効果でさらに面倒くさいことになる場合もある。

また先延ばしにするときに、「時間がないから、また今度やろう」と時間を言い訳にしたり、「お金がないから、今はやめておこう」とお金がないことを理由に挑戦しなかったりするのはやめた方が良い。

もちろん、じっくりと考えた上での決断で、振り返っても後悔しないと思えるのであれば問題ないが、特に考えもせずに時間やお金を言い訳にして、先延ばしにしていたら一生変われないと思う。

「時間がないからできない」という人は、時間があってもできないと思うし、
「お金がないからできない」という人は、お金があったとしても挑戦しようとしないと思う。

言い訳を探して、自分に都合の良いように作り上げて、自身を納得させるのはやめた方がよい。自分に嘘をつき続けることになるので、精神上良くないと思うし、人生振り返った時にやらなかったことに後悔してしまう時がくると思う。

心理学の用語で、『認知的不協和』という言葉がある。自身の中で矛盾する認知を同時に抱えた時に覚える不快感を解消するために、自身の態度や行動を変更することを指します。

つまり自分が行ったことに対して、何らかの理由をつけて、自分がやったことは正しかったと、自分の都合の良いように解釈する傾向にあるので、本当にそれで良かったのか?ということをしっかりと認識しなければならない。

なかなか思うように行動を起こせない時は、まず自分の環境を変えることが大切だと思う。行動に移さざるを得ない状況にすることで、自然と環境に適応しようとする力が働き、結果的に行動できるようになると思う。

よく自己啓発の本で出てくるフレーズだけど、「他人を変えることは難しい。でも自分を変えることはできる。だから、まずは自分を変えることから始めよう」という感じで、自分のコントロール内の物事から変えていく必要がある。

なかなか他人の気持ちや行動、環境を変えることは難しいと思うし、その不可抗力に対抗してもがいてはいけない。まず自分から変えていくことが必要だし、自分は可抗力の範囲内なので、まずはそこを意識して1歩進むことが大事である。

2012/06/23 | ブログ

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